jak się

[...] lub innego specjalisty. Nie jestem zwolennikiem szukania diagnoz w internecie. Jedyne co moge ci powiedzieć to ... hmmm nie wiem co Ci dolega. Ja mam takie objawy jak opisujesz. Lekarz zdiagnozował "rwę kulszową". Wysunięcie krażka między kręgowego czy jakoś tak na wysokości lędźwi. L4/L5 czy jakoś tak to było napisane. Ból [...]

Po co katować się odżywkami przed snem. Polecam zjeść twaróg wiejski półtłusty ponieważ zawiera naturalna kazeine. No ale jak już tak bardzo chcesz to polecam Casein 100 od treca albo casein complex od scitec

Nie wiem czy taki smaczny, mnie się już przejadło, wolę tatara sobie wpierniczyć. Co do kazeiny jak dobierzesz odpowiednie proporcje mleko-odzywka to fajny budyń wychodzi.

[...] Oceniasz zbyt czarno biało kwestie jedzenia, to że kotlet pływa w tłuszczu nie znaczy, że jest do niczego, owszem zawiera wiele substancji o potencjale antyodżywczym, jaki i odżywczym. jak będziesz miał bilans 0 to procesy kataboliczne nie będą przeważać Owszem lepszym wyjściem byłoby zjedzenie porcji ryżu z gotowaną piersią niż kotleta [...]

Generalnie opis badania jest ok poza wypukliną na poziomie C6-C7. Jak wspomniał kolega skonsultuj się z lekarzem który zlecił wykonanie badania.

Jeżeli jaja Ci są już nie potrzebne to możesz nie bić wogóle ale powinno się bić przez cały cykl, każda szkoła bicia hcg, którą podali Ci koledzy jest dobra i jak chcesz żeby twoje jaja funkcjonowały to nie słuchaj kolegi tylko bij hcg

to ja wiem ze w dni nie treningowe 5 g na dobe, ale czy branie tych drugich 5 g sie zmarnuje czy jest nie potrzebne , czy jak w dni nie treningowe bede bral 10 g to nie pomoze mi to w szybszej regeneracji??? :)

[...] Mg w organiźmie. Dodatkowo zarzucić wypada witaminę C gdyż kreatyna jest "złodziejem witaminy C" poza tym CECKA podniesie odporność na choroby typu przeziębienie grypa. A jak wiadomo często na cyklach kreatynowych ludzie chorują i ogólnie przeziębienie te sprawy :/ a to dlatego, że kreatyna obniża naturalną odporność organizmu.

jabolcokk jaka kreatynke bys polecił?;> bo mase tez bym chcial powiekszyc ;) nie tylko sile,a najlepiej to to i to,jak by sie dalo ;)

Pytanie, na które nie ma dobrej odpowiedzi. Młodzież się różnie różniaście rozwija. Jedni w wieku 14 lat to już prawie chłopy inni to drobniutkie dzieci. Decyzja o rozpoczęciu poważnych treningów jest zatem sprawą jak najbardziej indywidualną.

hehe mi sie on podoba pisze jak maratonczyk:PPP ARNI1964

witaj tomek. Ja wiem że młodzi ludzie w Twoim wieku myślą że tacy jak ja już nie żyją, ale tak nie pomyliłem się (1953) dlatego filar53.Pozdrawiam

filar mi nie o to chodziło zastanawiałem sie co ty robisz na takim forum,trenujesz jeszcze czy poprostu aktywnie spedzasz czas. EDIT: spojrzałem na wymiary i osiągi w profilu. napisz jeszcze jak długo chcesz to ciągnąc i czy dajesz jeszcze rade Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-06-20 17:03:37

Miło jak syn z ojcem mają wspólny temat.Faktycznie razem z synem ćwiczymy i zdarza się też że idziemy razem na piwo z jego kolegami. Mimo to każdy zna swoją pozycję w rodzinie. Pozdrawiam i życzę Ci podobnych relacji z Tatą. Jwst to naprawdę miłe.

Powiedz koledze jak ma siano na gainery wydawac to niech lepiej jakies hantle kupi i zacznie cos cwiczyc.Bo ****a nikomu sie nie chce cwiczyc a kazdy duzy chce byc

no tak ale : jaki wiek nie wiem itp. bo takim sprzetem dajmy na to to mozna wstep zrobic do cwiczen siłowych bo pozniej bedzie brakowało i to sporo wiec tak jak napisałęm trening domatora i ewnetualnie act sobei zmodyfikuj a potem albo kupisz albo na siłke sie zapiszesz bo takim ciezarem to bedziesz mogł aerobik robic...

no o takie rzecy sie pytasz przeciez papierosy szkodza na branie odzywek zbyt wielkiego wplywu nie maja alena twoj organizm jak najbardzie przy uprawianiu sportu prty nie sa wskazane

wysylka szczeze mowiac sie nie oplaca bo to razem wazy z 170kg jak nie wiecej ;] wiec niema sensu tylko odbior osobisty a cena niewiem zaproponujcie cos

Uwierz że można. Ja np. mam na obiad zawsze kurczaka z ryżem + jakieś warzywa i rodzinka sie już dostosowała a na poczatku gotowali osobno dla mnie i dla siebie. Rano płatki owsiane + jajka itp. Możesz zmieniac ze np co drugi dzień. Bez diety nic nie zrobisz. Ale nie róbmy offtopa i co do diety to napisz w innym dziale , a trening tak jak mówie [...]

[...] wasko Plecy: -wioslowanie -martwy ciag Nogi: -przysiady ze sztanga Bicepsy: -mlotki B Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi plasko Barki: -wyciskanie sztangi siedzac(niewiem jak to sie nazywa) Tricepsy: -francuskie Plecy: -wioslowanie sztangielkami Nogi: -przysiady ze sztanga Bicepsy: -mlotki Niewiem czy to bedzie dobre i niewiem po ile serii to [...]